Sokszor előfordúlt már a kérdés , hogy melyik fontosabb az értelmi inteligencia vagy az érzelmi inteligencia. Ahhoz, hogy választ adjunk magunknak tudnunk kell mit is jelentenek ezek a fogalmak.Az ertelmi hányadósról (IQ) mindenki hallott már. Nagyon sokan csak ezt gondolják lényegesnek önmaguknál, gyereküknél, esetleg ember társaiknál. De mi is az érzelmi inteligencia? Az első személy aki ezt először megfogalmazta az Wayne Leon Payne volt, 1985-ben, hogy az érzelmi inteligencia az a képességünk ami segit, hogy kreativan együtt müködjünk a félelemmel, fájdalommal és a vággyal. Tehát, hogy alkalmazkodni tudjunk a környezetünkhez. Az értelmi fejlődésünk mellett elengedhetetlen az érzelmi fejlődésünk ahhoz, hogy sikeresek legyünk az életben.Fontos tehát, hogy gyerekeinket is fejlesszük érzelmi téren is.
Mit tartalmaz az érzelmi inteligencia? Egyesek ugy tartják, hogy az a képességünk hogy felfedezzük magunkban az érzéseket és kifejezzük ezeket, hogy megértsük őket és kezelni tudjuk a fejlődésünkben. Mások több részre osztják az érzelmi inteligencia tartalmát : optimizmus,boldogság, önmegvalósitás, öntisztelet,önbizalom, empátia, felelősségtudat, alkalmazkodási képesség, stressz kezelő készség, önkontrol. önismeret, motiváció. Ezek után lehet látni, hogy ezek mind olyan tényezők amik fontosak, ahhoz, hogy kiegyensúlyozott életet éljünk, hogy jó párkapcsolatban legyünk társunkkal, hogy életre való gyerekeket neveljünk, hogy szakmailag jól fejlődjünk és magunkkal meglegyünk elégedve. Hogyan tudjuk fejleszteni érzelmi inteligenciánkat? Először is fontos az önismeret, ismerjük meg önmagunkat, figyeljünk az érzéseinkre, az aggájainkra, ezek testi jeleikre mint példáúl gyomor görcs vagy torokban érzett gombóc, gondolkozzunk el mi okozhatja ezeket, figyeljük reakciónkra és próbáljuk ellemezni ezeket. Ahhoz, hogy magas szintű érzelmi inteligenciád legyen képes kell legyél, hogy felismerd és megnevezd érzéseidet, megértsd a miértüket, tudnod kell fékezni a dűhödet, mérgedet megfelelűen tudd kifejezni agresszivitás nélkűl, tisztelned kell magad, tudjad kezelni a stresszt, a szorongások alól kitudjál szabadúlni, tudjad magad motiválni, tisztelni, empatikus legyél, tudjál tetteidre figyelni, nyitott legyél, kommunikativ, alkalmazkodó.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése